Лето с пользой!

Лето в самом разгаре. Желаем, чтобы летние каникулы были наполнены яркими впечатлениями, новыми открытиями и незабываемыми моментами. Используйте каждый день для того, чтобы отдыхать, заниматься любимыми хобби и проводить время с друзьями и семьей. Однако не забывайте о безопасности:

В жару и на ярком солнце: ✅Используйте солнцезащитные средства, обновляйте их каждые 1,5-2 часа и после каждого захода в воду. ✅Надевайте головной убор и солнцезащитные очки. ✅Не забывайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Во время катания на велосипедах, самокатах: ✅Обязательно катайтесь в защитной амуниции (шлем, наколенники, налокотники и т.п.). ✅Дети с 7 до 14 лет должны ездить только по тротуарам, велосипедным дорожкам и в пешеходной зоне. ✅С 14 лет можно ехать по обочине или правому краю проезжей части, но только в тех местах, где разрешено движение велосипедистов. ✅Помните, что на тротуарах пешеходы всегда имеют приоритет. В плотном потоке людей лучше спешиться. ✅Пересекайте дорогу только по пешеходным переходам и обязательно спешивайтесь. ✅Не перевозите пассажиров на велосипеде или самокате. ✅В тёмное время суток используйте одежду со светоотражателями.

Во время купания в водоёмах: ✅Купайтесь только в присутствии взрослых и в специально отведённых местах. ✅Не ныряйте в незнакомых местах. ✅Не прыгайте в воду после длительного пребывания на солнце — это может привести к судорогам. ✅Не подплывайте к близко идущим судам и лодкам. ✅Если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу.

В лесу: ✅Выбирайте яркую одежду, желательно с длинными рукавами и плотными манжетами, сапоги, платки для защиты головы и шеи. ✅Не отходите от взрослых. ✅Не ешьте незнакомые ягоды и грибы. ✅Всегда берите с собой запас воды, нож, спички, фонарик, компас и мини-аптечку. ✅Если заблудились, попытайтесь вызвать спасателей, кричите на помощь или выходите на шум дороги. Можно идти вдоль линии электропередач (ЛЭП) или реки.

Надеемся эти простые напоминания помогут вам беречь себя и своих близких и наслаждаться летними каникулами!